2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1914 kcal
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지방: 101.80g | 단백질: 44.14g | 탄수화물: 209.07g.
아침 식사: Tomaten, De Rit Sirupwaffeln, Frischkäse, Marmelade, Käse, Mischkornbrot, Weintrauben, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Farmer Studentenfutter Classic, Landliebe Eiscreme Schokolade-Sahne, Gemüse Grillen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 저녁 식사: Hosselmann Pusztastange. 간식/기타: Käsekuchen, Fin Carré Zartbitter Schokolade. 더보기
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2631 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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