2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2179 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 170.28g | 탄수화물: 210.85g.
아침 식사: Noci, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yougurt Intero Bianco, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Welless Panproteico, Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Tartare di Bovino Adulto, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Olio d'oliva, Welless Panproteico, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Pomodori, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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