2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1330 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 161.49g.
아침 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lauchzwiebeln, Orangensaft, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Frühlingszwiebeln, Spaghetti Trocken, Olivenöl, Lachs. 저녁 식사: Tomaten, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Fischstäbchen, Harry Weizenmischbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker. 더보기
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1829 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 29 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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