2014년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 23일:
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1629 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 212.39g.
아침 식사: Чай, Вареное Яйцо, Казачьи Разносолы Лечо, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия. 점심 식사: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия. 간식/기타: Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия, Фруттис Питьевой Йогурт Легкий, Мёд, Грецкие Орехи. 더보기
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2345 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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