2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.3 kg
지금까지 감소한: 44.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2292 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 192.96g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Steak (Lean Only Eaten), Lamb Chop, Jungle Oats. 점심 식사: USN Whey Protein, Biltong, Chunky Style Vegetable Soup, Beef Meatballs, Cape Cookies Buttermilk Rusks. 저녁 식사: Biltong, Hamburger or Hotdog Rolls , Egg (Whole) , Woolworths Beef Patty. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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