2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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2817 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 213.89g | 탄수화물: 295.20g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Essential Nutrition Crealift, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. 점심 식사: Outback Garlic Mashed Potato, Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Outback Pão Australiano. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Ervilha Torta, Taeq Mini Cenoura, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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