2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1523 kcal
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지방: 41.68g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 198.15g.
아침 식사: Vivisí Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Pasquier Pancakes, Caffè (Espresso). 점심 식사: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Viverde Bella Piada Integrale, Grancereale Riso & Cornflakes. 간식/기타: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso). 더보기
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1884 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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