2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1895 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 219.68g.
아침 식사: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Pisang. 점심 식사: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Tahu Toge, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Malkist Rasa Abon, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Donat Dilapisi Coklat, Good Day Coolin' Coffee, Pastel, Lemper, Apel (tanpa Kulit), Nangka. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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chase your goals 🏋️님의 체중기록
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