2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2482 kcal
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지방: 89.97g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 341.47g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 香蕉, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 蜂蜜. 점심 식사: 生豆包, Smart Eat 南方風味咖哩打拋雞肉即食包, 炒高麗菜, 石二鍋 白飯. 저녁 식사: 香蕉, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 간식/기타: 統一生機 蔓越莓乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 健康時刻 金黃起司餅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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