2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2528 kcal
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지방: 73.24g | 단백질: 150.39g | 탄수화물: 317.30g.
아침 식사: はちみつ, 六花亭 バターサンド, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍イチゴ 無糖, プロテイン. 점심 식사: コメダ珈琲店 ミニサラダ, セブンプレミアム オニオンスープ, ご飯, ニッポンハム シャウエッセン, ハラミ, ハンバーグ. 저녁 식사: ファミリーマート レンジミニ手延べにゅうめん, 焼きサケ, 漬物, オクラ, 卵, 玄米ごはん, キムチ. 간식/기타: あんこ, 餅, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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