2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1758 kcal
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지방: 88.32g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Cadbury's Dairy Milk Candy Bar, Coles Thin BBQ Beef Sausage, Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Apples, Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread, Sipahh Milk Flavouring Straws, Woolworths Lite Milk. 점심 식사: Blueberries, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Cheezels Cheezels Original Cheese. 저녁 식사: Corn, White Rice, Braised Beef Steak, Soy Sauce, Poached Egg, Cooked Garlic, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Canola Vegetable Oil. 더보기
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1675 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 9 분, HIIT - 8 분, 줄넘기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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bitchinbadassgainz님의 체중기록
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