2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1789 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 236.80g.
아침 식사: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Primo Shaved Premium Leg Ham, Yakult Yakult Lite, Water. 점심 식사: Coffee with Skim Milk, Woolworths Pea & Ham Soup, Pepsi Pepsi Max. 저녁 식사: Sushi, Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll, Vitastic Turkish Pide. 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Lindt Milk Chocolate No Sugar Added, Twisties Twisties Cheese, Bhuja Original Mix, Tangerines (Mandarin Oranges), Pepsi Pepsi Max, Merlot Wine. 더보기
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3063 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, sleeping ok - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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