2014년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 22일:
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905 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 18.08g.
아침 식사: Coffee with Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 저녁 식사: Mushroom Gravy, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Snak Club Raw Almonds, Food Lion Pork Rinds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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