2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
|
1082 kcal
|
지방: 35.42g | 단백질: 57.60g | 탄수화물: 138.76g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. 점심 식사: Vinagre, Repolho, Macarrão com Molho de Carne, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Melancia, Laranjas, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã, Kiwi. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|