RndRob님의 저널, 2022년 08월 24일

2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:

1373 kcal

지방: 67.94g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 137.39g. 점심 식사: Panda Express Fried Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. 저녁 식사: Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). 더보기

3274 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 40 분, 유술 - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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