2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1364 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 126.92g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Seara Apresuntado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral . 점심 식사: Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Italiana, Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada , Natural Salads Beterraba e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Doce de Leite Pastoso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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