2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1086 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 76.86g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Massa Leve Mini Pastéis, Sadia Mini Kibe, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Ati Latte Iogurte Desnatado Morango Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mexerica. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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