2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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643 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 42.58g | 탄수화물: 59.12g.
아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Балтийский Невод Тунец Натуральный , Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Персики, Виноград, Персики. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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