2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1574 kcal
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지방: 61.05g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 173.65g.
점심 식사: Broccoli, Sainsbury's Greek Feta, Mixed Salad Greens, Honey Mustard Dressing, Tesco Cucumber, Tesco Organic Salmon Fillets, Tomatoes. 저녁 식사: Lasagna with Meat, Waitrose Fresh, Tender & Sweet Garden Peas. 간식/기타: Pret A Manger Cheese Twist, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. 더보기
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2014 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 23 분, 수영 (중간속도) - 22 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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