2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
|
1487 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 152.55g.
점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. 저녁 식사: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Тобус Булка Городская, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. 간식/기타: Шарлотка. 더보기
|
안정된 체중
|