2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1284 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 106.76g | 탄수화물: 99.59g.
아침 식사: Рестория Шеф Сырники Классические, Голубика, Пятерочка Персик. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 저녁 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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