2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 48.0 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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645 kcal
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지방: 12.57g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 74.77g.
아침 식사: Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Tap Water, Grain_Oats_ProteinCreamy Porridge_stage-all. 점심 식사: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Cream Style Salmon Soup. 저녁 식사: Tap Water, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Dairyland Skim Milk, Cream Style Salmon Soup. 간식/기타: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Grain_Oats_ProteinCreamy Porridge_stage-all, Tap Water, Great Value Apple Sauce (Unsweetened). 더보기
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4822 kcal
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운동:
Fitbit steps 6389 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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