2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1533 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 187.67g.
아침 식사: Zucker, Hohes C Orangensaft. 점심 식사: Zucker, Coca-Cola Coca-Cola, Burger King King Pommes (Klein), Burger King Crispy Chicken . 저녁 식사: Hengstenberg Honiggurken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Aldi Kochschinken, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Harry Vollkorn Urtyp. 더보기
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197 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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