2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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2268 kcal
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지방: 99.22g | 단백질: 120.50g | 탄수화물: 174.02g.
아침 식사: Orange, Sol Natural Sesamo Y Miel. 점심 식사: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. 저녁 식사: Provolone Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Hacendado Burrata, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Potato French Fries. 간식/기타: Martini Vermouth, Quaker Granola Avena Crujiente, Hacendado Yogur Cremoso Con Frutos Silvestres, Hacendado Chocolate Negro. 더보기
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1511 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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