2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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3006 kcal
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지방: 106.21g | 단백질: 230.24g | 탄수화물: 283.37g.
아침 식사: Naartjie, Bananas, Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, USN Whey Protein, Peanut Butter, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Naartjies, Strawberries, Hamburger or Hotdog Rolls , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Nola Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Naartjie, Peanuts, Pick n Pay Ostrich Mince, Nature's Garden Butternut & Beetroot Roast. 저녁 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Hamburger or Hotdog Rolls, Checkers Vetkoek. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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