2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 51.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
|
1233 kcal
|
지방: 47.90g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 102.79g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Зеленая Линия Ряженка , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Линия Творог 5%, Салат с горбушей. 점심 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Крабовый Рулет, Салат с горбушей, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брауни. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленая Линия Ряженка , Брауни. 간식/기타: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брауни. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|