🤷♀️ possibile che siano liquidi? Ieri ho giocato a tennis fino alle 21:30h…
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60.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1492 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 181.66g.
아침 식사: Susine, Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Verdure Miste (Surgelate), Salmone, Farro. 저녁 식사: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Barbabietole, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Carrefour Frutti Rossi Surgelati . 더보기
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2360 kcal
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운동:
킥복싱 - 45 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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