2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1401 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: Vivisí Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè (Espresso). 점심 식사: il Grifo Pizzeria Pizza al Tegamino con Gamberetti . 저녁 식사: Grancereale Riso & Cornflakes , Yogurt Greco, Mirtilli. 간식/기타: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Caffè (Espresso). 더보기
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1413 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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