2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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890 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 60.02g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 점심 식사: Nada Protein Milk Strawberry (Low Fat). 저녁 식사: Nada Greek Yoghurt (0% Fat), Red Onions, Americana Chicken Tikka (Original), Americana Shish Taouk (Original), Vinegar , Bulgur (Cooked) , Spectrum Chia Seeds, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Fresh Lemon Juice, Tomatoes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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