2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1792 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 127.56g | 탄수화물: 186.28g.
아침 식사: Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 점심 식사: AH Lekker op Brood, Meester & Zn. Cervelaat, Aldi Schouderham, Wit Brood. 저녁 식사: Lassie Basmati Rijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. 간식/기타: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, LU Cracotte, OLA Raket Ijsje, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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