2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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2187 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 125.96g | 탄수화물: 309.23g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Dolce Gusto Cappuccino, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Aldi Stremel-Lachs, Champignons, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Frische Tortelloni mit Pilzhaltiger Füllung, Zucchini, Aubergine, Karotten, Edeka Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Brokkoli. 간식/기타: Elstar, Power System Protein Bar Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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