2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1642 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 105.12g | 탄수화물: 220.16g.
아침 식사: 西雅圖 極品深焙無加糖二合一. 점심 식사: 義美 滿福堡, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞胸肉. 저녁 식사: 7-11 明太子鮭魚御飯糰, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. 간식/기타: 家樂氏 (Kellogg's) 爆米花纖穀脆, ON 乳清蛋白（草莓風味）, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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