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172, woohoo! Getting ready to go to the Y for the first time. Will journal more later.
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78.0 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 22일:
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716 kcal
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지방: 17.80g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 79.34g.
아침 식사: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Regular Coffee. 점심 식사: Boca Original Vegan Meatless Burgers, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Quest Cookies & Cream Protein Bar. 저녁 식사: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Campbell's 98% Fat Free Cream of Celery Soup. 간식/기타: Popsicle Sugar Free Popsicles, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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