2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1186 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 142.28g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Morango (170g), Casas Pedro Granola Crocante, Maçã, Cadore Cream Cracker, Trevinho Iogurte Integral, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Nozes, Absolut Nutrition Whey 100% Pure Trisabor. 점심 식사: Tangerinas, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Strogonoff for. 저녁 식사: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Salsicha Hot Dog. 간식/기타: Absolut Nutrition Whey 100% Pure Trisabor, Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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