2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1385 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 177.73g.
아침 식사: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Carne de Panela. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 간식/기타: Banana Nanica, DIA Manga Espada, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Mexerica. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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