2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1185 kcal
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지방: 26.38g | 단백질: 124.90g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: Banana Prata, Clara de Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. 점심 식사: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Jiló Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. 저녁 식사: Contra-filé. 간식/기타: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Seara Peito de Peru, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Manga Palmer, Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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