2014년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 19일:
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1106 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 112.26g.
아침 식사: Harris Teeter Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Bananas, Spinach. 점심 식사: Rotini, Ginger Shrimp. 저녁 식사: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. 더보기
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3897 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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