2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1391 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 92.35g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Damare Requeijão Cremoso Light, Delamassa Pão 100% Integral. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Uniaves Peito de Frango, Batata Inglesa. 저녁 식사: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 간식/기타: Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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