2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1371 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Ventaglini, Motta Girella Frutti Rossi, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2191 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 서있기 - 15 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 스쿠터 - 30 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 24 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 운전 - 45 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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