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Yes. Inflammation down plus I see the intermittent fasting is already helping the inflammation. I’ll keep doing this.
Fasted 20 hours
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1104 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 70.73g | 탄수화물: 167.03g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. 저녁 식사: Air Fryer French Fries, Gorton's Fish Sandwich Whole Fillets, Great Value Bottled Water (Bottle), Gorton's Crunchy Fish Fillets. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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 댓글
2022년 08월 23일 작성이: misChelle__
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I drink a protein shake as I can eat 25% of my calories during fast, but I didn’t. Thank you for your support l!
2022년 08월 24일 작성이: oceanladyjulia
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