2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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1322 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 145.02g.
아침 식사: Dum Dum Lollipop, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Coffee with Milk, Eggo Homestyle Waffles (1). 점심 식사: Healthy Choice Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara, Grapefruit. 저녁 식사: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Swiss Cheese, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Panera Bread French Baguette. 간식/기타: Jiffy Creamy Peanut Butter, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer). 더보기
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1816 kcal
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운동:
Walking - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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