2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1213 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 102.70g.
아침 식사: Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits , Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: Culver's Cheese Curds, Culver's Cheese ButterBurger (Single). 간식/기타: Plum. 더보기
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2197 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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