2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1307 kcal
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지방: 31.18g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 173.49g.
아침 식사: Café, Tirol Leite Semidesnatado, Panco Pão Integral, Aurora Peito de Frango Defumado, Panco Pão Integral, Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ovo Frito. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango, Repolho Verde, Quero Feijão Carioca, Alface, Arroz Integral. 저녁 식사: Seara Presunto Defumado, Tirol Leite Semidesnatado, Café, Bolo de Banana, Panco Pão Integral. 간식/기타: Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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