2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1874 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 248.67g.
아침 식사: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Nanica. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes. 저녁 식사: Mani Force Pasta de Amendoim Crocante, Quaker Aveia em Flocos, Granola, Tirol Leite Integral, Morangos. 간식/기타: Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral Artesanal. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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