2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1117 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Свинина, Жареное Яйцо, Гречка. 저녁 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 간식/기타: Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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