2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1756 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 232.47g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Tirolez Requeijão Cremoso. 점심 식사: Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Laranja Natural. 간식/기타: Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos, 3 Corações Cappuccino Diet. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Divamagraesaudável님의 체중기록
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