2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1851 kcal
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지방: 59.81g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 231.60g.
아침 식사: Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 점심 식사: Farofa, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Amendoim. 간식/기타: Marilan Magic Toast Integral, Marilan Magic Toast, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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