Чумной суслик님의 저널, 2022년 08월 23일

8 часов сна!!! Зависть!))) 👍🏻 

Sweettoy123 Это отпуск)) В рабочие будни обычно 6.5-7-7.5 выходит)  

Я об отпуске только мечтаю))  

Вода это хорошо так и лето в этом году способствует. Я в беременность только в бассейне себя человеком ощущала, а не дирижаблем ;) 

Kassury Я просто положила заявление на стол и сказала: у меня 25го др, я валю 🤣🤣 

Siyanie Ахаха дирижабль)) Мне нравится ещё в воде делать волевую гимнастику, вода такое интересное сопротивление оказывает. Но в этот раз тренер сказал плескаться тупо, не напрягаться)) Чувствую себя спортсменом на режиме😂😂 

Алиса, слушай тренера, не проявляй излишний фанатизм :) 

Siyanie Сегодня спрашивал, как себя чувствую. Призналась, что все ещё болит пресс. Сказал третий выходной делать, через боль не заниматься. Стала просить разрешения вело покрутить 😁 Разрешил на маленьком сопротивлении осторожно. Бедный мой тренер, мне кажется я его задолбала🤣🤣Мне на кукуху сам факт пропуска занятия как таковой не давит уже. Я понимаю, что я в таком дефиците, что буду худеть даже в тот день, когда я не занимаюсь. Но мне на кукуху давит, что мне скучно и что я пропускаю это новое и такое сказочное хобби😂 Чувствовать, как РАБОТАЕТ тело - это ни с чем несравнимо. Я не могу это описать словами. Уже не так процесс похудения захватил, а захватило вот это открытие и исследование себя. Меня захватило полностью это копание, а ЧТО я оказывается могу этим телом делать. Дать ему вот это - и через некоторый срок оно вот это уже может. Дать вот то - оно и вот такое уже может. По-дурацки пишу, но это так интересно, так захватывающе🙈 

А поняла это вот буквально в воскресенье. 1) Тренер спросил, какой на утро вес - я не смогла вспомнить, не посмотрев в приложение. Раньше я каждую цифру мусолила, весь день в башке крутила. 2) Когда тренер меня ушатывал и давал сложные задания, я с охоткой ждала следующее. Хотя уже час занимались и я запыхалась, мне все ещё было интересно: а сейчас что попробуем? А теперь что попробуем?  

Алиса, мне кажется, что тренеру, если он нормальный, интереснее люди с фидбеком и интересом, чем считающие, что если заплачено, то можно не особо напрягаться, оно само случится. И я прекрасно понимаю интерес к себе, что ты можешь, а что сможешь потом. Я когда первый раз пожала штангу лёжа испытала такое офигенное чувство, что я могу. И когда я стала плавать в бассейне два сеанса, потому что мне стало мало одного. И не сдохла вот прям щас после 10 км на лыжах ))) Я кстати и обратную сторону знаю, что после большого перерыва и набора веса, ты понимаешь, что ты печальный дрищ и можешь почти ничего. 

Siyanie Ты права. Ох как ты права. Но я сейчас сижу перед этим открытием, как олень в тундре, который впервые увидел северное сияние. Это так огромно, так непостижимо. Почему раньше не интересовало это? У меня столько вопросов.  

Зато тебе повезло найти что-то непознанное и интересное для себя. Сколько удовольствия можно и нужно от этого получить, сколько узнать про саму себя :) 

Это напоминает мой приход к бегу до 7-8км за тренировку несколько лет назад)Начиналось примерно так: о, я пробежала 2 минуты и не задохнулась, ну ок, побегаю так какое-то время. А потом, ого 3 минуты, и без перерыва, ну ничего, пенсионерский бег, но прогресс же! Потом - вау, 5 минут; вау, 1км; ахренеть- 2км!!! (Я в школе такое пробежать не могла 😢😅); Ну и далее - по нарастающей, так и до 8км дошла (рекорд), месяца за 3-4:)  

Тут ещё важно чтобы было с кем обсудить достижения) меня вот дико мотивировал коллега на тот момент - он за несколько лет пришёл сначала к полумарафону, а потом и марафоны стал бегать)) приходишь в офис, а он такой новые кроссы достаёт - типа, зацените все мою обновку! 🤣 

Тут главное не потерять этот запал) 💪🏻 а то я вот к своему несчастью потом переключилась на другие вдохновляющие вещи, и расслабилась совсем, со всеми вытекающими кг… 

Siyanie Ахренительное чувство, когда тело слушается. Ещё хотеть, хотеть ещё😁 

Sweettoy123 Я тут очень много подруг нашла😘 Переключусь однажды на танцы😁💃