2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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3600 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 212.87g | 탄수화물: 511.67g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Pane Integrale, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Delizie del Sole Funghi Misti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Milk Protein Mousse al Cioccolato, Conad Panini per Hamburger Mega Maxi, Conad Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Conad Ciambelline al Miele, Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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607 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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