2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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2152 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 186.98g | 탄수화물: 200.96g.
아침 식사: Nocciole, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Whey Shake, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Pomodori, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Welless Panproteico, Develey Salsa Greca, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Mutti Passata di Pomodoro al Basilico, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. 간식/기타: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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